理想のくびれを手に入れるダイエット方法について大公開してみました。

彼女たちを見れば、理想のくびれの比率がいかに美しいかが分かるともいます。この彼女たちのくびれをイメージして自分も手に入れられるように、目標にしてみましょう。

①蛯原友里

エビちゃんの相性でお馴染み蛯原友里さんも、理想のくびれの比率を持っています。蛯原友里さんのスリーサイズと理想のくびれは、以下のとおり。

■スリーサイズ
・バスト：82cm
・ウエスト：58cm
・ヒップ：83cm

■理想のくびれサイズ
・ヒップ83cm×0.7＝ウエスト58.1cm

ほぼ理想値の、素晴らしいプロポーションと言えます。水着になった際のくびれもキレイで同じ女性でも、見とれてしまうくらい。くびれに関しても、エビちゃんは最高だったのですね。

②熊田曜子

理想のプロポーションといえば熊田曜子さんは外せないでしょう。出産を経験しながらも、しっかりと体型を維持し続け「愛されボディメイク」を提唱する芸能界随一のメリハリボディの持ち主です。熊田曜子さんのスリーサイズと理想のくびれは、以下のとおり。

■スリーサイズ
・バスト：92cm
・ウエスト：56cm
・ヒップ：84cm

■理想のくびれサイズ
・ヒップ84cm×0.7＝ウエスト58.8cm

これだけ豊満なバストを持ちながらそのウエストの引き締まり方が、半端ないです。なんと理想のくびれの比率からマイナス2.8cmという、奇跡のようなくびれを持っているのです。熊田曜子さんのスタイル維持への努力は、並々ならぬものと芸能界でも評判ですのでその成果が、美しいくびれに表れているのでしょう。

③水田芙美子

映画「スウィングガールズ」やドラマ「LIAR GAME」に出演していたモデルの水田芙美子さんも、理想のくびれの持ち主です。水田芙美子さんは、少しぽっちゃりした印象がありましたがくびれの比率は理想値にかなり近い結果になりました。水田芙美子さんのスリーサイズと理想のくびれは、以下のとおり。

■スリーサイズ
・バスト：83cm
・ウエスト：60cm
・ヒップ：86cm

■理想のくびれサイズ
・ヒップ86cm×0.7＝ウエスト60.2cm

ある程度であれば、ぽっちゃりしていたとしてもくびれをしっかりと作っておけばバストやヒップを綺麗に見せることができます。むしろ、豊満な女性が好きな男性からしてみれば最高に惹かれる体型とも言えるのでくびれの形成に全力を尽くしましょう。

⒊くびれダイエットを１週間で成功させる方法

⒊１１週間で痩せることはできるのか？

1週間でお腹痩せする方法をご紹介する前に、まずは大前提として守りたい事を確認しておきましょう。

①摂取カロリーのコントロール