ケールの効果・効能・栄養について!知りたい情報満載17選!

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「ニキビをどう治したらいいかわからない!」を解決することができます。

すぐに再発してしまうニキビに悩んでいませんか?
カリフォルニア大学の薬学博士、ブライアン・ケラー博士によると、対策してもニキビが治らない人には、皮膚やコスメにある特徴があるとしています。
実際に97%の人が納得した、ニキビの治し方とは、、、
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生のケールを調理したり、ジュースにすることが難しいと思う方もいらっしゃいますよね?

忙しい毎日で、手作りする時間がなかったり、生なので賞味期限が早くダメにしてしまうこともあります。

どんな方には、市販されている青汁のサプリメントで手軽に摂取することをおすすめします。

摂取することが、ストレスになっては元も子もない話になってしまいます。

気軽に誰でも簡単に摂取できるサプリメントをご紹介していきます。

5.1ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁」は、錠剤タイプの青汁でどこでも気軽に摂取することができます。青汁の青臭さが気になる方には、大変おすすめの錠剤です。

主に、17種類のビタミン、18種類のアミノ酸、7種類のミネラル、食物繊維、葉緑素などが配合されています。

気になる原材料は、福岡県産のブルガリス種のクロレラは、吸収されにくい弱点を改善した大変珍しい品種を使用しています。

また、沖縄県産の長命草(ちょうめいそう)は、長寿を期待される植物で、強力なポリフェノールが含まれており抗酸化作用の働きで体の老化を遅らせてくれます。

そこに、ケールが配合されているため、総合栄養がバツグンの青汁に仕上げられています。

通常価格は4,743円(税抜)ですが、毎月1袋定期便にすると初回980円(税込)でお届けとなり、2回目以降は3,073円(税込)となります。

いつでも休止、解約することができるので、安心して注文することができます。※2回目以降の中止を希望される際には、お届けの10日前までにご連絡をしてください。

●口コミ(高評価)

今までずっと頑固な便秘で悩んでいて、良いと聞く青汁はほとんど試してきました。しかし、なかなか満足できる青汁は見つかりませんでした。そんな時、友人からステラの贅沢青汁を紹介されたんです。
飲み初めてから、その違いに気がついたのは翌朝でした。起きてから1時間も経たないうちにスッキリできたんです。今でも毎日欠かさず飲ませていただいています。引用元:青汁の効果

 

病院に行くほどじゃないけど慢性的に体調が悪かったんですが、これのお陰で幾分マシになりました。起きてから3時間近く頭がぼーっとしてたのも、直ぐにシャキっとするようにもなって助かってます。

初めは多く飲んだ方がいいと書いてあったので一日9粒飲んだのが良かったようです。その代わり、あっという間に無くなっちゃったんで定期コース以外に、まとめ買い出来るプランもあれば良いなって思いました。
引用元:アットコスメ

●口コミ(酷評)

青時の粒タイプということで、実際飲んでみましたが、2週間程してもなんの効果も実感できませんでした。
袋を開けた時のふわっと香ってくる匂いがあまり好みではありません。引用元:アットコスメ

 

二週間飲んだけど全く効果が見えなかったし、お腹の調子も悪くなった。
またお試しを申し込んだのに 定期購入に勝手に変更されて定額の食品を送って来る始末。身に覚えないから着払いで返品したら 送料 振り込めと 言ってくる始末。これからお試し購入予定予定の方 お試しの言葉に気をつけてくださいね。引用元:アットコスメ

5.2ファンケル本絞り青汁

ファンケル本絞り青汁」は、粉末スティックタイプの青汁です。この1本に1日分の緑黄色野菜を摂取できるとあり、野菜不足を解消してくれる栄養サポート食品となってくれます。

原材料は、化学農薬を一切使用しない愛媛・長野・鹿児島県の契約農家でミネラル農法によって栽培された、国内産ケールを100%使用しているので、確かな品質を保証されています。

主に、ビタミンCはミカンの5個分、カリウムはいんげんの23本分、ベータカロテンはニンジンの2本分、カルシウムは牛乳の

通常価格は、4,320円(税込)でファンケルのオンラインショップで販売されています。

定期便などのサービスはないですが、自信と信頼があるため、余計なサービスに力を入れずに販売をしているのが伺えます。

●口コミ(高評価)

健康のために青汁を飲みたいと思ったけど、いっぱいあるのでどこのがいいかわからず、安心なファンケルで購入♪いわゆる青臭い美味しくないのを想像してたけど、これはさらっとしてて抹茶みたい。私は水に溶かして飲んでます。ちょっと粉っぽい時もあるけど、気にせず飲んでました。他の人のコメント見てたら、シェイカーを使うとよさそうですね。リンゴジュースで割るのもいいなんて初めて知りました。私もさっそくやってみようと思います!
引用元:アットコスメ

 

お湯で溶かしただけでは青臭さがあるので牛乳や豆乳を足して毎朝飲んでいます。飲み始めてからお通じが良くなりましたし、口内炎の治りも早かったです。すごく美味しいという味ではありませんがもっと強い味の青汁もあるので、青汁の中では飲みやすい部類ではないかなと思います。引用元:アットコスメ

●口コミ(酷評)

青汁は毎日飲んでいますが、こちらの商品は青臭くなく味が薄いです。青汁が苦手な方は良いかもしれません。青汁になれている方はマズイと感じると思います。溶かす時も溶けきらず粉っぽさが少し残るのが残念。青汁にこれから挑戦する方にはちょうど良い商品です。健康になったかはわかりませんが青汁を飲み始めてからは疲れ知らずです。引用元:アットコスメ

 

健康の為に青汁を飲み始めようと思い、まずは初めに10本セットのお試しを購入しました。飲んだ感想は、まずい・・です。青臭くて私は苦手でした。もったいないのでお試しで購入した10本は飲みきろうと思いますが、なくなっても購入はしないです。青汁はヨーグルトに混ぜても美味しいと聞いたので試してみましたが、ヨーグルトが青臭くなりお世辞にもおいしいとは思えませんでした。前に飲んでいたえがおの青汁は飲みやすかったのでそちらを購入しようと思います。引用元:アットコスメ

5.3ホコニコのこだわりの青汁

ホコニコのこだわりの青汁」は、生酵素と青汁のコラボした最強の健康食品です。

原材料は、国産の大麦若葉と明日葉、桑の葉とケールの4種類の青汁に、139種類の植物発酵エキスが配合されており、腸内環境を整え体の中からキレイを目指すサプリメントとなっています。

品質の安全面を確保したこだわりの青汁は、飲みやすさにもこだわっています。

小さいお子さんでもおいしく飲めるように改良されており、偏食で悩んでいるママに強い味方となるでしょう。

また、ダマにならずに溶けやすい粉末なので、お料理に入れておいしくいただくことも可能です。

通常価格は、4,800円(税抜)で自社オンラインショップで購入することができますが、毎月1箱定期便に申し込まれると、980円(税込)で購入することができます。※2回目以降は3,200円(税抜)となります。

●口コミ(高評価)

青汁成分と酵素のバランスがいいんでしょうか?お互いの素材が相乗効果でちょうどいい味になってる、そんな感じです!甘みがあるけど甘すぎず、スッキリした飲み口なので、青汁の青臭さが苦手な人も、酵素ドリンクのクセのある味が苦手な人も、これなら飲めるんじゃないかな~。引用元:青汁レポ

 

牛乳のほか、フルーツジュース(特にりんごジュース)や豆乳、ヨーグルトにも合うと公式サイトには紹介されていました。元々の味にクセがないので、ホットケーキなどに混ぜても違和感なく食べられそうです。引用元:青汁部

●口コミ(酷評)

牛乳や冷たい飲み物だとちょっと溶けにくいかな。引用元:青汁部

 

飲むとお腹が緩くなります。酵素の影響でしょうか。美味しいだけに、効果があればと思ったのですが、私の体にはあっていないようなので飲むのを中止しました。もう使用することはないと思います。引用元:すてきインプラス

6.まとめ

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ケールは、現代の野菜不足の方には最高の救世主として知られてきました。

その栄養素は、野菜の王様といわれるほどで、6大栄養素がしっかり含まれているのが魅力です。

今回は、その魅力あふれるケールのすべてをご紹介してきました。

生のケールを購入して、自宅でおしゃれな食卓にしたり、毎朝スムージーにして朝食に置き換えてダイエットもできます。

偏食で偏った栄養を、総合的に補給してくれるケールを、手軽にサプリメントで摂取してもいいですね。

どんな形でも構いませんので、ケールを毎日の食事に取り入れて健康手に入れましょう!

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