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唇の皮がむけてきたら、すぐに試してほしい!潤い唇5カ条

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夜寝る前に。リップ変わりにワセリンを使おう!

顔や体の乾燥にも活躍してくれるワセリンですが、実は唇の乾燥にも効果絶大なのです!皮がむけてしまった時は、唇は敏感になっています。夜寝る前にリップではなくワセリンを塗るようにしてから皮がむけなくなった方も多いようです。
粘膜を刺激する成分がゼロの油分100%なので、皮むけがひどい時のリップケアにも活躍します。
保湿はしっかりしてくれるのに、刺激成分は0です!ワセリンがこんなに頼りになるなんて!
ワセリン自体は食べても体に害は無いため内側までケアできます。くちびる上の古い皮が取れるのでそれを水で流すだけです。
ワセリンを綿棒につけてマッサージをすることで、むけるべき皮がむけ、綺麗な唇になるそうです。
ワセリンを塗れば、唇に皮膜をつくることができ、唇内部の水分の蒸発を防いだり、外からの刺激をガードしたりすることができます。
ワセリンを塗ることで、紫外線や乾燥などの刺激を緩和してくれます。

食生活乱れてない?バランスよく食事をしよう。

唇の皮がむけてしまう原因として、乾燥以外にも食生活の乱れがあります。飲み会続きのときや食べ過ぎな時、内臓が弱ってしまっているのが唇に出てしまうんだとか。心当たりはありませんか?少しづつでも改善していきましょう。
食べ過ぎ・飲みすぎでも唇に影響が出ると言われています。少し食べすぎたり飲みすぎたりしているから休みましょうと言う合図の場合があります。もし最近心当たりがあるようであれば、少し加減して食事をしましょう。
唇の皮がむけてしまった時は、もしかすると内臓からのヘルプサインかもしれません。
マクロビオティックでは、上唇は胃の状態、下唇の中央付近は小腸、外側は大腸の状態を表しているというけど、私の胃腸ってそんなにお疲れなの・・・?
唇全体が荒れてしまっている方は、早急に食生活改善の必要があるのかも。
ビタミンB2が不足すると唇が荒れるという話があります。
内臓が弱っている以外にも、ビタミン不足という場合もあります。レバー、納豆などに多く含まれるビタミンBを多く摂取する必要があります。

ちゃんと寝てる?なんとなくしちゃう夜更かしも悪影響かも。

夜更かしは美の敵という言葉があります。実は肌だけでなく、唇にも言える話だったようなのです!休日前はどうしても気分が上がって夜更かしをしてしまいがち。気持ちはとっても良く分かりますが、プルプル唇のために睡眠はしっかりとりましょう。
バランスのとれた食事を行なっても、睡眠不足だと唇が荒れてしまいます。睡眠不足を解消するために、適度な睡眠をとるようにしましょう。
いくら栄養のあるものを食べていたとしても、体が疲れていればなんの意味もありません。
睡眠が不足していたり、睡眠時間は十分に確保できていても浅い眠りだったりすると、くちびるの荒れは進行してしまいます。
睡眠が浅いとせっかく寝ていても効果は薄くなってしまいます。寝る前に暖かいものを飲むなど工夫をしましょう。
口を開けて眠ることが乾燥を招きくちびるの荒れの原因になることも。眠っている間のことなので、自分ではどうしようもないと諦めないでください! 口を閉めて眠れるように粘着性の弱いテープを口に貼って眠ってみましょう。ちなみに、いびき防止にも効果的なのでお試しください。
寝ている間に口呼吸をしていると乾燥の原因になるんだとか。唇の皮がむけないように工夫が必要ですね。

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