えのきダイエットでしつこい脂肪を撃退！効果的な方法6項目！

1.えのきダイエットってなに？

1.1.えのきダイエットはだれが考案したの？

えのき茸を食べてダイエットする『えのきダイエット』
他の低カロリー食品のように“置き換える”ダイエットではなく、えのき茸の良質な成分によって脂肪燃焼を手助けしてもらい、痩せよう！というダイエットです。
一時期テレビで取りあげられて、えのき茸が品薄になるほど人気を博しました。

人気の火付け役となったのは、えのき茸の生産量が日本一の長野県中野市で作られている特産品「えのき氷」です。

えのき氷はえのき茸をペースト状にして煮詰めて凍らせたもの。
隠し味として料理に入れて見たり、お茶にしたり、焼酎の氷に使ったりと、使用方法は際限なし！
長野県産100%の製品ですが、手間暇をかければ自宅でつくることも可能です！

キノコなのにシャキシャキとした食感で、キノコ嫌いの人でも食べられる方が多いえのき茸。
キノコが嫌いだから・・・と食わず嫌いをしている人も、えのき茸に挑戦してみてください！
それに、えのき氷にすれば、ペースト状になるのでキノコの食感はありません！

調味料も使わない、ただのえのきのペースト氷なので、他の料理の味を変える心配もありません。
一つ100円以下で買えるので、お得感もあります。

また、えのきをわざわざ氷にしなくても十分効果が得られる干しえのきもありますので、
ぜひ、えのきダイエットを試して成功しましょう！

1.2.複数のテレビで紹介され話題に！

えのき氷を世に広めることになったテレビ番組は、たくさんあります！
NHK以外にも、数々の局で取り上げられていたので、一度は見たことがあるかもしれません。

JA長野県のHPには、JA中野市の代表理事組合長が調理方法を紹介しているページもあります。
実践して効果を得られているという口コミもたくさんあって、Twitterなどでもその口コミが広がっています！

最近では、干しえのきの方がお手軽につくれるからと、エノキ茶や干しえのきをそのまま調理する方法が流行だそうですが、えのき氷の「粉砕・煮沸・冷凍」の調理法は専門家からもお墨付きの栄養抽出方法みたいなので、おススメです！