体重を管理するための食事制限や運動をやっていても、二重あごが改善されないのは、痩せている人でも二重あごの人がいることを考えれば、なんとなく、わかってもらえると思います。
そうなんです！体重や痩せているかどうかだけで、二重あごは決まってくるわけじゃないんです！
ではどうすればいいのでしょうか？
それは簡単です！二重あごを改善するダイエット方法というのはちゃんと存在しているのです。
ダイエットによって二重あごがなくなると、見た目がすっきりして見えたり、あごだけでなく、体全体が細く見えたりしてきます。
これはある意味、単純な視覚効果ともいえるのですが、大事なことですよね？
二重あごさえなくなれば、一気に痩せて見えたり、締まって見えたりする可能性はあるのです。
2.3 まだまだある二重あごの原因はなんなのさ！
二重あごは、なにも肥満だけが原因なわけではありません！
メジャーな要因としては、”姿勢の悪さ”、”食いしばり”、”目の疲れ”の3つになります。
最近は、スマホ時代ってこともあり、しょっちゅうスマホをみているので、背中が丸く、首が前に出てしまい、結果として猫背などになります。
そして、この体制が長時間続くと、背中や腰が曲がってしまい、筋肉も衰えてしまうのです。
さらに、猫背は内臓を圧迫することにもつながり、自律神経や呼吸の乱れ、リンパや血液の循環が悪化して、顔がむくむことにもつながる恐れがあるんです。
これらの結果、老廃物がたまったりして脂肪により二重あごになったり、表情筋が下がって二重あごになったりしてしまっているのです。
似たような現象として、食いしばりもあります。
ネットサーフィンなど長時間集中する行為によって、表情筋がこわばり、口の周りの筋肉が硬くなることで血行不良が起きてしまいます。
その結果として、表情筋が衰えて痩せてくると脂肪がつきやすくなってしまい、二重あごにつながってしまうのです。
そして、最後は目の疲れも原因の1つになります。
これは結構意外かと思われるかもしれませんが、目元のたるみがそのまま下に向かい、二重あごを引き起こしてしまうという可能性です。
目の疲れ結局のところ、スマホやパソコンなどのしすぎにより引き起こされる現代病みたいなものです。
一度二重あごになってしまうと、なかなか解消できないので、日頃の生活を少しずつ改めることからはじめましょう。
3.二重あごを解消するための6つのテクニック！
3.1 固いものをよく噛んで食べる！
まずは大事なのはあごのデブを解消って感じで、あごを鍛えることです。
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