モノ青汁

【完全版】ステラ贅沢青汁を徹底調査!効果・口コミではどんな反応?

9d38f4705d5cb9dc0c673ceaf3a20295_s

「ステラ漢方の贅沢青汁が気になる・・・。でも周りの人の評価も知りたい!」。サプリメント感覚で青汁の成分を摂取できるステラ贅沢青汁。手を出してみたいけど、迷う方もいらっしゃるでしょう。

実際に利用した方の口コミで知れればいいけどな・・・。と思っている方は、以下の記事をご覧ください。ステラ贅沢青汁の成分から口コミ、皆さんが知りたいこと全て記載されています!

続きを読む

青汁の比較は美味しさ?栄養?青汁オススメ7選を紹介!

efdccda50521680c43c073550435a0df_s

青汁をスーパーや薬局で買おうとするといろんな種類があり、どれを買えばいいのか分かりませんよね?

そもそも、青汁を買う際に何を目的としていますか?味、効果、栄養でしょうか?実際はなんとなく体に良さそうだから青汁の人が多いと思います。

今は青汁の種類も何種類もあるだけじゃなく、それぞれに特徴があるんです。まずは何を目的としているかを決めてから、それぞれの青汁を比較する必要があります。

続きを読む

酵素青汁を徹底調査!おすすめ酵素青汁を一挙6品ご紹介!

%e3%83%95%e3%82%a1%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%83%ab-%e9%9d%92%e6%b1%81%ef%bc%88%e5%8f%a3%e3%82%b3%e3%83%9f%ef%bc%89%ef%bc%96

 

体の健康を考えてそろそろ青汁ぐらいは飲んでおこうと考えている方も多いのではないでしょうか?ただ青汁と言っても、青汁は数多くの種類があることをご存知でしょうか?

ネットで購入するにもドラッグストアで購入するにも種類が多すぎて何がいいのかわからない。そんな方は一度自分に合った青汁を知ってから買うことをおすすめします。

続きを読む

青汁の豊富な食物繊維は便秘にも効く!実感まで1週間!?

me_biz20160902572415_tp_v

女性の多くが悩んでいる便秘は、健康と美容の大敵です。最近ではストレスや過食、不規則な生活など現代人特有の習慣で、女性でなくとも便秘に悩む人は多くなっています。

便秘の解消には食物繊維を摂取するのが効果的で、手軽に取り入れるには青汁を飲むのがおすすめ。青汁は原料が食物繊維たっぷりの野菜のため、野菜を食べるよりも簡単に摂取できてしまいます。

そこで今回は、人気の青汁やその効果に着目し、食物繊維のもたらすメリットと効果を紹介していきます。青汁で効率よく食物繊維を摂取し、肌トラブルや便秘を予防しましょう。

青汁の食物繊維は1つじゃないの?

9v9a6008_tp_v

青汁には、豊富な食物繊維が含まれています。では、何種類の食物繊維が含まれているか知っていますか?

…というと「食物繊維に種類なんてあるの?」と驚きますよね?実は1種類ではないので、それについて知っておくことが大切です。

青汁が食物繊維豊富なワケ

hira92_kyabetu_tp_v

青汁の原料は緑の野菜です。緑と言っても色の濃いもので、モロヘイヤやほうれん草、ケールに小松菜と、沢山の種類が使われているんですよ。

これらの野菜には食物繊維が豊富に含まれており、料理に使ってももちろん摂取することができます。ですが、青汁は野菜の成分を凝縮し、これらの野菜をブレンドしてあるものが多いため、さらに多くの食物繊維を摂取することができるのです。

1つ目の食物繊維は「水溶性」?

tsuruno4_tp_v

青汁に含まれている食物繊維は、実は2種類存在しています。1つ目は「水溶性」。なんとなく水に溶けやすそうなイメージですよね?

水溶性食物繊維は果物やこんにゃく、海藻類などにも含まれており、普段よく口にしている食物から摂取できるものです。水溶性食物繊維は腸内の環境を整えてくれる効果があり、善玉菌の餌となってくれるもの。

つまり、便秘の改善にも役立っていると言えるのです。

2つ目は「不溶性」?

ver88_sumafonayamu15150207_tp_v

もう1つ「不溶性」の食物繊維も存在します。不溶性食物繊維は水に溶けにくい性質があり、野菜や豆類に含まれていることの多い成分。水に溶けないということは、たいして役に立たないのでは?と思うかもしれませんが、水に溶けないことで便のかさを増すという役割があります。

かさを増すことで腸のぜんどう運動が活発になり、ますます腸内のリズムがとれるようになるのです。つまり、水溶性と不溶性の効果が合わさることで、便秘の改善につながるのです。

 

便秘だけじゃない!嬉しい3つの効果

me_biz20160902572415_tp_v

食物繊維は、便秘改善に役立つだけではありません。他にも効果があるとしたら驚きますよね?食物繊維の摂取=便秘改善というイメージはありますが、実は他にも嬉しい効果をもたらしてくれるのです。

便秘解消までは1週間

yuka863_uresiina15202157_tp_v

青汁 無添加の効果と3つのタイプによる選び方をご紹介!

gahag-0052166573-1

 最近、テレビやチラシ・雑誌などで頻繁に見かける青汁。その中でも、無添加の青汁が話題になることが多くなってきましたね。「飲めば体には何となくは良いんだろうな。」や「美味しくなさそうだから、抵抗あるな。」と、思う方も多いと思います。

また、「無添加だと更に美味しくなさそう。」と思う方も、いらっしゃるかもしれません。

続きを読む

青汁も粒タイプなら続けられる!効果を堪能できる飲み方と人気商品5選

aoziruzyouzai

毎日の食生活で、野菜不足を気にしている方は多いですね。厚生労働省では1日350gの摂取を推奨していますが、毎日となると、これがなかなか難しいものです。この野菜不足を補う一つの方法として、栄養価の高い青汁が飲まれていまが、「まずい!」や「作るのが面倒」がネックとなり、続けていくのも大変ですね。

長く続ける解決策として、各メーカーから、携帯にも便利な粒タイプが次々に発売され、その人気も上がっています。今回は、この青汁の栄養、効果などの基本的な知識から、粒タイプと粉末タイプとの違い、他のサプリとの相性や、正しい飲み方、口コミや人気の商品をご紹介します。
続きを読む

むくみの対策はどうしてる?今すぐ試せる簡単な対処法教えます

c5b9e1662682c8885d272c239bbf8050_s

毎日夕方頃になるとやってくるつらいむくみ。太ったように見えてしまう足だったり、なかなか履けないブーツだったり…むくみには嫌な思い出しかないという方も多いのではないでしょうか。

 

しかも、女性は男性よりもむくみやすく、その対策をあれこれ試すのも大変ですよね。また、妊娠中はむくみのトラブルはずっとついてまわりますし、臨月の頃はさらにむくみに注意が必要な時期です。そんな時期のむくみ対策も、気になりますよね。

続きを読む