完全無欠!バターコーヒーの効果効能について解説します!

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皆さんは、バターコーヒーダイエットをご存知でしょうか?

アメリカのセレブを中心に話題になり、今海外で大人気のダイエット方法の1つです。

 

名前だけ聞くと、

 

「え?!コーヒーにバター入れるの?ダイエットどころかカロリー高くなって、むしろデブエットじゃない?」

と思われがちですが、実はダイエット効果が抜群なのです!

 

ダイエットの食事方法は多く存在しますが、

 

・腹持ちが悪い
・コストがかかる
・美味しくない
・作るのが面倒

 

といった理由で、始めるのを躊躇してしまったり、途中で辞めてしまう方も少なくないのです。

バターコーヒーダイエットは、その常識を覆すほどダイエット効果が高いと言っても過言ではないのです!

実際に20㎏以上の減量に成功した方もいるほどで、「痩せた!」という口コミも多数挙げられています。

皆様にバターコーヒーダイエットについて理解して頂き、ダイエット方法としてとり入れて頂けたらと思います。

目次

1.そもそもバターコーヒーって一体何?
  ⚫︎1-1 アメリカで流行中!バターコーヒーの起源とは?
  ⚫︎1-2 グラフェットバターを選ぼう!

2.なぜバターコーヒーにダイエット効果があるのか?
  ⚫︎2-1 中性脂肪を減らす効果のある不飽和脂肪酸!
  ⚫︎2-2 カフェインの脂肪燃焼効果!
  ⚫︎2-3 バターそのものが血糖値の上昇を抑える

3.バターコーヒーダイエットの方法とは?
  ⚫︎3-1 正しいバターコーヒーダイエットの方法
  ⚫︎3-2 バターコーヒーダイエットを行う上での注意点
  ⚫︎3-3 手軽で簡単!バターコーヒーのレシピ

4.バターコーヒーダイエットは実際効果があるの?
  ⚫︎4-1 気になるバターコーヒーダイエットの口コミ
  ⚫︎4-2 バターコーヒーダイエットに向かない人

5.まとめ

 

1.そもそもバターコーヒーって一体何?

バターコーヒーとは一体何でしょうか?

 

名前の通り、コーヒーにバターを入れた至ってシンプルな飲み物です。

バターコーヒーダイエットは、某お笑いタレントの方が「ダイエット効果があった!」と絶賛し、海外でも流行っているダイエット方法です。

 

では、バターコーヒーの起源とバターコーヒーに使用するバターに関して詳しく説明していきます。

 

1-1 アメリカで流行中!バターコーヒーの起源とは?

バターコーヒーダイエットを考案したのは、アメリカの企業家のデイビッド・アスプリー氏です。


彼はIT企業家、投資家、マーケター、バイハッカーなど様々な顔を持つ人として有名な方です。

彼自身、バターコーヒーを実践した結果、なんと50㎏もの減量に成功したそうです!

「精神面も肉体面も共に改善し、効率的にパフォーマンスを上げる方法」として、「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本を出しています。

 

そこから、バターコーヒーダイエットのブームに火がついたのです!

チベット発祥の「バター茶」をヒントに考案したそうです。

脂肪分や塩分を効率よく摂取することができ、かつ体を温める効果があることから、チベットで古くから愛飲されています。

 

1-2 グラフェットバターを選ぼう!

「バターコーヒー」とは言っても、バターなら何でもいいというわけではありません。

バターコーヒーに使用する特別なバターが健康効果・ダイエット効果を発揮するのです!

 

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