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安くて美味しい!簡単に作れる極上「ほうれん草レシピ10選」が一人暮らしに超おすすめ

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・バター 20g

・とろけるチーズ 適量

・パン粉 適量

参考URL:15分で超簡単♡ほうれん草のグラタン

7.簡単おいしい♥ほうれん草のチャーハン

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ベーコンとほうれん草の最強コンビに、チャーハンが合わさってお腹いっぱいの一品。

ほうれん草をたっぷり入れて栄養満点のチャーハンです。

一人暮らしの男性も大満足!いつもと違ったチャーハンを作ってみてはいかがでしょうか?

●材料 (2人分)

・ほうれん草 100g
・ごはん(温かいもの)300
・卵 1個
・サラダ油 大さじ2
・ベーコン 50
・薄口しょうゆ 大さじ1
・塩こしょう 適宜

参考URL:簡単おいしい♥ほうれん草のチャーハン

8.ココットde☆簡単ほうれん草のオムレツ風

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誰もが憧れる、かわいいココット料理♫カフェで出てきそうな一品を、とても簡単に作れるんです。

ココットに材料を入れて溶き卵をかけてオーブンへ…たったこれだけ!

作り置きにしておけば、忙しい朝も手間いらずで胃袋を満たせること間違いなしです。

●材料 (ココット2個分)

・ほうれん草  一袋の半分くらい
・ソーセージ 2本
・卵 2個
・ヨーグルト(無糖)大2
・塩 少々
・こしょう 少々
・コンソメ顆粒 少々
・乾燥バジル(あれば) 少々

9.ほうれんそう★で★パンナコッタ♡

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お友達のおもてなしにも最適な、ちょっと変わったパンナコッタ。

野菜を使うので、罪悪感なく食べられますね。野菜で作りますが、味は甘く

おいしいんです!豆乳も入っているので身体にも良いですね。

●材料 (カップ6個分くらい)

・ほうれん草 茹でて軽く絞って100g
・豆乳(牛乳) 240g
・生クリーム 200g
・砂糖 40~50g
・ゼラチン 5g

参考URL:ほうれんそう★で★パンナコッタ♡

10.ホウレン草と桃のミルク寒天

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忙しい朝やおやつにぴったり!作り置きができるからとても便利です。

ほうれん草と桃の甘みが絶妙にマッチして、離乳食にも活躍してくれます。

短い時間で栄養もとれる、お得な一品ですね。

●材料 (4人分)

・粉寒天 2g
・牛乳 200cc
・缶詰桃 適量
・ほうれん草 葉っぱ2枚
・砂糖 20g

参考URL:ホウレン草と桃のミルク寒天


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