明日葉のダイエット効果を導き出す黄金の成分カルコン!

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明日葉という野菜を知っていますか?健康に気にかけてる人なら聞いたことがあるでしょうが、一般の人はあまり知らんないのではないでしょうか。

 

最も有名なのは、青汁の成分としての明日葉でしょう。青汁というと体に良さそうなイメージがありますが、苦いって思う人が多いのですが、この明日葉は味は美味しく何度でも飲めるスッキリ感があり、それでいて青汁本来の栄養素も含んでいます。

今回は、そんな明日葉の栄養や効果などを詳細に紹介するとともに、明日葉がいかにダイエットに効果的であるかとその方法について紹介します。
ぜひ、明日葉について理解を深めて、正しい明日葉の摂取方法を考えてみましょう。

目次

1.明日葉というダイエット向きの野菜を知っていますか?

2.青汁といえば明日葉と言われるほど優秀な野菜
2.1 青汁三大原料野菜の1つ
2.2 明日葉って買えるの?
2.3 食べるよりは、青汁やサプリで飲む!

3.明日葉のダイエットを引き出す成分
3.1 ビタミン
3.2 ミネラル
3.3 食物繊維
3.4 黄金のポリフェノール”カルコン”
3.5 クマリン

4.明日葉と相性のいい野菜たち
4.1 ケール
4.2 大麦若葉
4.3 クマザサ
4.4 桑の葉
4.5 モロヘイヤ
4.6 スピルリナ

5.結局のところ明日葉のダイエット効果は何のおかげ
5.1 食物繊維
5.2 カルコンパワー
5.3 ビタミンとミネラル
5.4 セルライトも解消したり、栄養補給にもよし

6.明日葉ダイエットは青汁が一番!
6.1 添加物をちゃんとチェック
6.2 その他の原料は何か?
6.3 非加熱処理をしてくれているか
6.4 青汁のタイプは4つ、どれを選べばいい?

7.明日葉のダイエットに良い青汁
7.1 サンスター粉末青汁
7.2 マイケアふるさと青汁
7.3 アシタバ青汁
7.4 サントリー極の青汁

8.まとめ

 

1.明日葉というダイエット向きの野菜を知っていますか?

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明日葉は、「あしたば」と読む野菜で、生命力がとても強く摘んだ次の日にはもう新しい目がでているといわれ、明日葉と名付けられたといわれており、とても生命について縁起のいい野菜なんです。

ビタミン、ミネラル、食物繊維がどれも豊富に揃っていて家庭で食べる野菜というよりは、栄養関連の食品において主に用いられています。そのため明日葉には生活に必要不可欠な栄養素をバランスよく含んでいることになり、ダイエットなどのように食事を制限している場合にはとても有用な野菜となります。

江戸時代などでは、不老長寿の薬だといわれたり、天然痘の感染予防にもなるなどいろいろな言い伝えがあり、古くからその健康的な一面に注目されているのです。近年では、美容や健康維持のための成分として「カルコン」や美肌効果のある「クマリン」などが注目されています。

 

2.青汁といえば明日葉と言われるほど優秀な野菜

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2.1 青汁三大原料野菜の1つ

明日葉を一番有名にしていることの1つが青汁だと言われています。青汁を飲んだことある人なら知っているかと思いますが、明日葉は、ケール、大麦若葉と並び青汁三大原料野菜と呼ばれています。

野菜の王様であるケールや最も青汁のベースとして使われている大麦若葉と比べるとビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素の豊富さでは劣ってしまっています。しかし、明日葉もビタミンやミネラルの種類などによっては多く含んでる場合があります。

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