ヤクルト「私の青汁」全解析!口コミ、栄養、効果、価格は?

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青汁は健康や美容に良いということで、年齢を問わず人気がありますね。その中でもヤクルトから発売されている「私の青汁」が気になっている方は多いのではないでしょうか?

なんといってもヤクルトはお腹に良い乳酸菌飲料の会社。そこの青汁となると身体に良さそうなイメージですよね。でも実際はどうなのでしょうか?

やはり毎日飲む青汁ですから、口コミや成分、値段などをちゃんと確かめてから買いたいですよね。ここでは、単純に飲んだ感想を書くのではなく、「私の青汁」に関する疑問に答える形で、記事にしてみました。

カロリーやカフェイン、妊娠・授乳中でも飲めるかどうかなども調べましたよ。また、同じヤクルトから発売されている「青汁のめぐり」との比較表もありますので、どちらが自分に合うか比べてみて下さいね。

目次⇒

……………………………………………………………

1.「私の青汁」の口コミや評判は?
 1.1 お通じ、肌荒れが良くなってきた
 1.2 溶けやすく飲みやすい、安心感がある
 1.3 安いから続けやすい
 1.4 あまり美味しくないという方も
2.「私の青汁」の成分・産地、安全性は?
 2.1 「私の青汁」の成分はとてもシンプル
 2.2  産地は国産、契約農家が栽培
 2.3 安全性など厳しいチェックをしている
3.「私の青汁」でダイエットできる?便秘やお肌に良い?
 3.1 食物繊維が豊富だから朝のスッキリの助けに
 3.2 デトックスで健康的なお肌へ
 3.3 カロリーが低いから、ダイエットのサポートに
4.妊娠中や授乳中でも飲める?赤ちゃんには?
 4.1 基本的には大丈夫
 4.2 小学生以上なら問題なし
 4.3 βカロテンは摂取してOK
5.「私の青汁」の飲み方は?
 5.1 牛乳や豆乳と混ぜる
 5.2 料理やお菓子に混ぜる
 5.3 飲み過ぎるとお腹がゆるくなることも
 5.4 青汁を飲んではいけない場合も
6.「私の青汁」の値段は?
 6.1 続けやすい価格設定
 6.2 楽天やamazonでも販売している
 6.3 ドラッグストアにもある
7.「青汁のめぐり」とはどう違う?
 7.1 オリゴ糖が入っている
 7.2 栄養成分も微妙に違いが出ている
 7.3 価格が少し高め
8.まとめ

……………………………………………………………

1.「私の青汁」の口コミや評判は?

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「私の青汁」はヤクルトだけあって、飲んでみた方が多いようですね。口コミもたくさん見つかりました。感心したのは、ステマの書き込みが見当たらなかったこと。

しつこく褒めてやたら長い口コミ(でも長期には飲んでない)とか、間違った成分を書いてけなしまくっているのとか、やたら詳しく公式サイトかってくらい説明しているのなんかは1件数十円とかで雇われて書き込んでる方だと思います。

「私の青汁」は珍しくそういうのが少なかったので、正直な感想が書いてあったように思います。それではどういった感想が多かったのでしょうか。

1.1 お通じ、肌荒れが良くなってきた

・ 飲んでいたら便秘が解消されてきました!
・ 飲んだその日からお通じが!
・ 飲み始めてから2年間、肌荒れしなくなりました。
・ 毎日すっきり出ています。

1.2 溶けやすく飲みやすい、安心感がある

・ 他の青汁と比べて、溶けやすいですね。
・ 少し薄味なので飲みやすいです。
・ 国産だし、ヤクルトさんなので安心感があります。
・ クセがなくて、抹茶みたい♪後味が良いです。

1.3 安いから続けやすい

・ 価格がてごろなので続けられます。
・ 自分で調べた中では一番安かったです。
・ コスパがいいのを探して、これにしました。
・ 初めての青汁なので、手を出しやすい価格のにしました。

1.4 あまり美味しくないという方も

・ なんか草っぽい味がして飲みづらい。
・ 後味がネギ?の味する。ちょっと無理かも。
・ 安いから買ってみたけど、鼻つまんで飲んでます。
・ そんなに美味しいとは言えないです。青汁なので…。

溶けやすい、安心感がある、値段が安いというあたりが皆さん共通しています。味の好みや体調の変化などは人によるようです。

2.「私の青汁」の成分・産地などを検証

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青汁はメーカーによってさまざまなバリエーションがあります。健康のために食事の内容を考えるように、実は青汁も目的によって飲むタイプを変える方がいいのです。

それから産地や製法、カロリーなどは気になる方が多いところかと思います。これらについても、調べてまとめてみました。

2.1 「私の青汁」はとてもシンプルな成分

「私の青汁」の成分は

・ 大麦若葉エキス
・ 水溶性食物繊維
・ デキストリン

の3つしかありません。とてもシンプルですね。

・大麦若葉は不溶性食物繊維が豊富な食品です。不溶性食物繊維とは、水に溶けない食物繊維のことで、豆類などちょっとパサパサした感じの食品に多いです。

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