ダイエットや美肌など目的別に各４選！おすすめ青汁ランキング

４．４．フルーツジュース感覚「めちゃたっぷりフルーツ青汁」

４．５．和菓子のように食べれる青汁「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」

５．栄養価を重視したおすすめ青汁ランキング

５．１．選び方のポイントとは？

５．２．トクホの青汁は野菜たっぷり注目度１位「緑でサラナ」

５．３．栄養で考えるなら「濃い藍の青汁」

５．４．栄養バランスも安定「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」

５．５．栄養バランスにこだわった「健康道場 粉末青汁」

６．まとめ

１．知りたい！青汁の目的別おすすめランキング

皆さんは青汁にどんな効果を求めますか？便秘解消や免疫力アップといった健康に関する効果からダイエットや美肌作りなど美容に関する効果まで青汁には幅広い効果・効能があります。数ある青汁の中から自分に合った青汁を見つけたいと思われることでしょう。

ですが、青汁のランキングサイトもたくさんあって、どの青汁がいいのかわからないと思っている方も多いことでしょう。今回は、目的別におすすめの青汁を効果・効能も含め紹介していきます。ぜひ、それぞれの青汁の違いを一緒にリサーチしてお気に入りの青汁を見つけてくださいね。

２．ダイエットをしたい人におすすめの青汁は？

まずは、ダイエットを目的としたおすすめ青汁を紹介します。青汁が作られた目的や口コミなどから実際にダイエット効果が得られやすい青汁を紹介います。ぜひ参考にしてみてください。

２．１．選び方のポイントとは？

ダイエットを始める前になず自分の体質をきちんと知ることが大切です。なぜ、ダイエットをしようとしているのか？何が原因で太ったのか？など、自分自身の体と向き合ってみてください。例えば、便秘気味ですか？それとも、暴飲暴食など不規則な食生活をしていますか？運動不足ですか？といった点を考えると良いかも入れません。

便秘が原因でお腹周りが太り気味だったり、運動不足で新陳代謝が低下しているかもしれません。ダイエット目的で青汁を飲む場合、ランキングで評価が高い青汁も良いですが、それよりも自分の体質にとくに合ったものを選んだほうが効果は期待できます。

青汁でのダイエットで一番大切なのは続けることです。自分に合った青汁を見つけて、バランスよい食事と共に青汁で痩せやすい体質を作っていきましょう。

２．２．下半身太りのための注目度１位「ふるさと青汁」

ダイエットが成功したという口コミが多く、様々なサイトでダイエットに関してランキング上位に位置しているのがマイケアの「ふるさと青汁」です。「ふるさと青汁」は無農薬で育てられた明日葉、桑の葉、大麦若葉など、食物繊維やビタミン群、ミネラルを豊富に含んだ原材料を使用して作られています。

特に「ふるさと青汁」の原材料である明日葉に含まれているカルコンという栄養素は、ダイエットに効果的です。カルコンには体内の余分な物を体外に排出する働きがあります。そのため、老廃物が原因で足がむくんで下半身太りになっていた場合には、老廃物が排出され、脚が細くなる効果が期待できます。下半身太りが気になる人には特におすすめの青汁です。

さらに、このカルコンという栄養素には脂肪燃焼を高め、血糖値を下げる作用のある物質を増加させる働きがあります。そのため、内臓脂肪を減少させる効果を期待できます。まさに、ダイエットには効果的な栄養素といえます。

実際に「ふるさと青汁」を飲んだ口コミには脚のむくみが解消されたり、体重の減少などのダイエットに効果があるといったものが寄せられています。「ふるさと青汁」は抹茶風味に作られており、牛乳やヨーグルトなどでアレンジして飲むこともできます。通常価格は約１ヶ月分が税別３,８００円です。公式サイトでは税別３,４２０円で購入することができます。ぜひ、試してみてください。

２．３．メタボが心配な時に「酵素青汁１１１選」

オーガニックレーベルの「酵素青汁１１１選」はダイエット効果に関する青汁ランキングでも上位にあります。この青汁はその名の通り１１１種類の原料をブレンドして作られています。その中でも農薬を使わずに沖縄で育てられたモリンガに含まれる豊富な栄養素の中にアミノ酸とポリフェノールがあります。

ポリフェノールは肝臓の働きをサポートする役割を果たし、肝臓が体内の余分なものを分解し排出するのを助けます。また、アミノ酸もポリフェノールも脂肪燃焼効果を高めてくれます。また、消化や代謝を助ける働きをする酵素も含まれており、年齢と共に低下する代謝を高めてくれる青汁です。脂肪燃焼をへの効果が期待できるのでメタボが気になる人におすすめの青汁と言えます。