青汁でニキビが改善できる！？その理由とおすすめ青汁４選！

少しの間の我慢は必要になりますが、あと少しでニキビも治ると思って過ごしましょう。

もしかしたらアレルギーかも！？

青汁に含まれる添加物や原料にアレルギー反応を起こして、肌に湿疹ができて肌荒れになってしまう場合もあるようです。

アレルギーが起きてしまうと、痒みや赤みも出ることがあるようです。もしアレルギーかもと思ったら、すぐに青汁の摂取を中止して、病院に行ってください。

アレルギーはとても敏感ですので、少しの添加物などでも反応してしまう場合があります。

アレルギーの出方も個人差はありますが、ひどくなると辛い思いもしますので、アレルギー体質の方は特に注意をしてください。

青汁でニキビが悪化したときの改善方法

青汁でニキビが悪化すると、「どうしよう！！」と思って焦ってしまいますよね。

テンションもガタ落ちになりますし、いつ治るんだろうとか、これ以上ひどくなるのかな？と不安になったりもしますね。

そんな時は、悪化した部分に触れてしまいがちですが、手には思っている以上に細菌が潜んでいると言われています。気になるのはとても良く分かりますが、なるべく触れずにいましょう。

もし、悪化した原因が好転反応の場合は、体内の毒素を早く外に排出するためにも、お風呂や運動で代謝を良くしたり、汗をかいたりしましょう。

さらに、水をたくさん飲んで排出を促したり、睡眠を十分にとって、ストレスを軽減させたり、肌のターンオーバーを促すようにしましょう。

また、栄養バランスの整った食事を心がけて、体内に毒素を取り入れにくくしましょう。

アレルギーが原因の場合は、原因となるアレルギー成分が分かっていれば、その成分を避けるようにしましょう。

何が原因か分からない場合は無添加のものにしたり、病院に行ってアレルギーが出たことを伝えましょう。場合によっては、青汁を摂ること自体ができなくなるかもしれません。

青汁でニキビ改善！？おすすめの青汁4選と口コミを紹介

青汁がニキビ改善や予防にとてもいいとは聞いても、どの青汁を摂取したらいいのか、悩んでしまいますよね。

青汁もたくさんの種類のものがあって、何を買えばいいか分からなくなります。そこで、ここではおすすめの青汁4選を口コミとともに紹介したいと思います。

どの青汁も肌がきれいになったと言われる口コミがありましたので、青汁にニキビは効くんだなと口コミからも伝わってきました。

原材料などを見て、自分に合う青汁を選んだり、数種類試してみてお気に入りの青汁を見つけるのもいいと思います。

ファンケルの本搾り青汁

ファンケルの本搾り青汁は、国内産のケールを使用した粉末の青汁です。本搾り青汁ベーシックと、本搾り青汁プレミアムがあり、含まれているケールの量が違います。

ケールとは、アブラナ科の野菜で、とても栄養価が高いのです。プレミアムのほうが多く含まれているため、より効果を求めたい場合はプレミアムのほうがいいかもしれませんね！

実際に飲んだことがある人の口コミには、「飲みやすい」、「お通じが良くなるので肌にもいい」、「体の調子がいい」、「肌荒れがなくなった」と言われています。

青汁は飲みにくいイメージがありますが、飲みやすいと続けやすいですし、習慣化できると肌荒れがしにくくもなりますよね。

やずやの養生青汁

やずやの養生青汁は、良質な六条大麦若葉を使用した青汁です。青汁独特の飲みにくさがないことから、とても飲みやすく仕上げられています。

大麦若葉と、ハト麦エキス粉末、デキストリンを原材料に作られています。養生青汁には、粉末タイプと粒タイプがあります。

口コミを見ると、粉末タイプを買われている方が多いように思います。

実際に飲んだことがある人の口コミには、「肌がきれいな人が飲んでいる」、「肌の乾燥が気にならなくなった」、「飲みやすい」、「便秘改善効果がある」と言われています。

やずやは、大分県国東半島で大麦若葉を栽培しているようで、私は祖父母が国東半島に住んでいるため、とてもきれいな大自然と、空気のもと、作られているんだなと思いました。

山本漢方の大麦若葉

山本漢方の大麦若葉は、粉っぽさを改善するために、超微粉末にしています。

大麦若葉を原料としているため、青汁といえば、思い浮かべる臭みや苦みがないようです。そのため、飲みやすいと言われています。また、手ごろに買えるところも人気の理由となっているようです。

実際に飲んだことがある人の口コミには、「抹茶みたいで飲みやすい」、「ニキビ肌が改善された」、「肌がきれいになることでストレスも緩和された」と言われています。

抹茶みたいな味ですと、親近感もありますし、価格もお手頃ですと、より青汁が取り入れやすいですね！

キューサイのはちみつ青汁

キューサイのはちみつ青汁は、国産ケールをはちみつを使っています。

良質なケールを使うだけでなく、はちみつも良質なものにこだわっています。また、農薬や化学肥料を使っていないため、安心して摂取することができるため、人気も高くなっています。

実際に飲んだことがある人の口コミには、「ニキビが治った」、「簡単にニキビができなくなった」、「お通じがいいのでダイエット効果もある」と言われています。

青汁にはちみつ！？と思われる人もいるでしょうが、はちみつにも肌にいいとされる成分が含まれています。

また、ニキビ跡の赤みや大人ニキビの改善にもはちみつは効果的といわれているため、青汁と合わさることでさらにニキビに効きそうですね。

青汁でニキビ撤退！その飲み方とは？

青汁にはたくさんの栄養があって、ニキビ改善に効果があることが分かりましたが、青汁愛用者がどんな飲み方をしているのか、また1日のうちにいつ飲めば効果的なのか気になりますね。

青汁は味自体にクセがあるものもあれば、毎日飲んでると飽きるときもあるため、牛乳や豆乳と混ぜている人が多くいます。

そして、飲む時間ですが、栄養を吸収しやすい朝一や、寝る前がいいとも言われています。

最初のうちは、飲み忘れる日もあるかもしれませんが、習慣化させると、青汁を飲んでない日は落ち着かないという人もいるようです。

効果がよりよく出るようにするためにも、飲む時間にも気を配っているといいかもしれないですね！

青汁を飲む時間は朝一と寝る前がおすすめ？

朝一は、胃が比較的空っぽに近い状態で、お腹が空いている時間帯でもあります。

その時に青汁を摂取すると、青汁のいい成分が体内に吸収しやすくなるらしく、朝一はとても効果的だと言われています。

グリーンスムージーなども朝一に飲んでるイメージがありますよね。朝一の体はそれだけ栄養を取り込むのに適しているのでしょう。

実際に飲んでいる人のイメージも、朝飲んでいるイメージがありますね。

朝は今から体を動かすという時間なので、青汁がエネルギーにもなるのかもしれませんね。

また、寝る前に飲むと、便秘改善効果を促しやすいと言われています。腸の活性化を図るには夜のほうがおすすめです。