栄養たっぷりのブロッコリーを、ささみと一緒においしく食べられるこのレシピ。
マヨネーズに塩コショウ、男子なら確実に好きな味です。
ちょっと小腹がすいた時も、満足の一品になってくれます。
●材料
8.ささみがふっくらやわらか♡鶏キムチ
写真を見るだけでご飯が進みそう！
たっぷりの水で茹でるとささみがふっくら仕上がります。
キムチが好きな方は量を調節して、自分好みの味を作っても良いですね。
参考URL：ささみがふっくらやわらか♡鶏キムチ
9.ささみとこんにゃくの煮物
ささみもこんにゃくもヘルシーなので食べ過ぎても大丈夫！
お酒のおつまみにも合いますね。
作り置きもできるので翌日はもっと美味しくなっているかも。
●材料
参考URL：ささみとこんにゃくの煮物
10.ささみステーキと焼きネギ
豪快に焼いて、がっつり男の料理！
ネギとささみは間違いなく美味しい組み合わせ。
ネギはしっかり焼いて、甘みを出すのがポイントです。
●材料 （１人分）
参考URL：ささみステーキと焼きネギ
11.簡単ランチ♪鳥ささみのわさび漬け丼
ツンと効いたわさびが絶品♫お店で出てきてもおかしくない一品。
煎茶でお茶漬けにもできて、一度に二度楽しめる贅沢レシピ♫
飲んだ後の締めには最高ですね。
●材料 （2人分）
参考URL：簡単ランチ♪鳥ささみのわさび漬け丼
12.ささみのにんにくダレ焼き鳥★
焼き鳥を自分で作ったこと、ありますか？
ニンニク入りのたれでささみもふっくら食感が楽しめます。
丼にしてもご飯が進みそうですね。
●材料
参考URL：ささみのにんにくダレ焼き鳥★
13.海苔佃煮を挟んだささみ焼き
ささみの中に大葉と糊の佃煮を挟んで焼くだけの簡単料理。
フライパンでカラッと焼いて、食べやすいおつまみになりますね。
大葉の味でさわやかな味わいも楽しめる満足の一品です。
●材料 （３人前）
参考URL：海苔佃煮を挟んだささみ焼き
14.キノコと鶏ささみまるごと炊き込みご飯
ささみをまるごと、きのこの旨みを閉じ込めて炊いたご飯。
たっぷりのきのこを入れると風味が増しますね。
お好みで具も調整しながら、素材の味を楽しめるご飯です。
●材料
参考URL：キノコと鶏ささみまるごと炊き込みご飯
15.ササミの唐揚げ
唐揚げを作るの面倒と思った男性のみなさん、このレシピはたった4ステップ！
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